சர யோகம்

சரயோகம் (சரகலை) என்பது, நம் உடலின் சுவாசத்தின் ஓட்டத்தைக் கவனித்து, அதை சீர்படுத்துவதன் மூலம் பிரபஞ்ச சக்தியுடன் இணையும் ஒரு சித்தர் கலை ஆகும்; எளிமையாகச் சொன்னால், நம் சுவாசத்தை ஒரு மாலையைப் போல ஒழுங்குபடுத்தி, அதன் மூலம் உடலையும் மனதையும் கட்டுப்படுத்தி, எதிர்காலத்தை அறியவும், நன்மைகளைப் பெறவும் உதவும் ஒரு ஆழ்ந்த வாசி யோகப் பயிற்சி. இது இடது (சந்திர நாடி) மற்றும் வலது (சூரிய நாடி) சுவாசத்தின் நிலையை அறிந்து, சரியான நேரத்தில் சரியான செயல்களைச் செய்ய உதவும் ஒரு ஜோதிட/ஆன்மிகக் கலையாகவும் கருதப்படுகிறது.